“Мой рацион — мои правила”: Мастер-класс о питании и психологии!

В Молодежном центре прошел мастер-класс по основам рационального питания “Мой рацион — мои правила”!

Спикером выступила Ксения Андреевна Завьялова, специалист в области психологического консультирования, специализирующаяся на направлениях: «Спортивная психология» и «Расстройство пищевого поведения».

Мастер-класс прошел в живой и интерактивной атмосфере! Все участники активно включились в обсуждение важных вопросов о правильном питании и его влиянии на наше самочувствие и настроение.

💬 После обсуждения принципов рационального питания и знакомства с различными расстройствами пищевого поведения, участники перешли к необычному интерактивному занятию с использованем проективной методики.

🎨 Ребята получили возможность выразить свои внутренние переживания и комплексы, рисуя своего “внутреннего монстра”. Этот творческий подход помог им лучше понять свои отношения с едой и своим телом.

Спасибо Ксении Андреевне за интересный и полезный мастер-класс!