ЧЕЛЛЕНДЖ-СТАРТ «28 ДНЕЙ БЕЗ…» 🧠🚀
Друзья, вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что рука сама тянется к телефону, даже если нет уведомлений? Или что без коротких видео не уснуть? А может, вы обещали себе «начать с понедельника» уже раз десять?
Спойлер: дело не в силе воли. И уж точно не в том, что вы «слабовольные».
Мы запускаем 28-дневный челлендж по работе с привычками. И первая точка старта — эта встреча.
Приглашаем на открытие челленджа «28 дней без…» — разговор о том, как работают привычки, почему мы застреваем в одних и тех же действиях и что происходит, если попробовать изменить всего одну вещь за месяц 
ЧТО БУДЕТ НА СТАРТЕ:
Как формируется привычка
Сигнал → действие → награда. Та самая схема, из-за которой мозг снова и снова просит чипсы, лайки или энергетик.
Привычка vs бытовая зависимость
Четыре признака, что привычка стала слишком сильной. Без диагнозов и страшилок — просто честный разговор.
Старт челленджа: получаем инструменты
Два пути — «минус» (убрать) или «плюс» (добавить). Выдадим бланк-дневник на 28 дней и памятку с 5 правилами. Никакого контроля, только ваш выбор.
Поддержка на всём пути
Каждый понедельник в соцсетях молодёжного центра — полезные материалы по привычкам. Просто чтобы вы не были одни.
ДЛЯ КОГО
Для тех, кто устал себя ругать. Кто хочет разобраться, почему «хватит себя контролировать» не работает. Кто готов попробовать 28 дней — или хотя бы прийти послушать, о чём это.
Когда: 4 мая | 14:00
Где: Молодёжный центр Твери (ул. Склизкова, 52А)
Вход свободный, нужна регистрация: forms.yandex.ru/u/69e73bf9…
А ТЕПЕРЬ — ВАША ОЧЕРЕДЬ
Если решитесь на челлендж — что выберете: «минус» (убрать вредное) или «плюс» (добавить полезное)? И что именно? Пишите в комментариях